Świat się zatrzymał, a my, tu na Śląsku BIEGNIEMY! Silesia Półmaraton – Relacja. Część 1.

Siedzimy w samochodzie. #malyMajo i ja jedziemy odebrać pakiet startowy na Silesia Półmaraton – nasz docelowy start sezonu! Zarazem najważniejszy wspólny z dotychczasowych biegów. Między innymi dlatego zdecydowałem, że skoro biegniemy razem to i po odbiór numeru startowego pojedziemy we dwóch. To absolutnie nasz weekend i chcę byśmy go w pełni wspólnie doświadczyli, od wyjazdu po niezbędnik zawodnika aż (jeśli będzie nam to dane) po radość za linią mety.

Continue Reading

Niesieni na skrzydłach aniołów – IV Bieg Śląskich Aniołów – Relacja.

Przed największym wyzwaniem w tegorocznym kalendarzu startów z wózkiem należałoby jeszcze znaleźć jakąś imprezę biegową, która podtrzyma stan oswojenia Tymoteusza z atmosferą panującą podczas zawodów. Można powiedzieć, że jest to dla Niego swego rodzaju głównie trening mentalny, w drugim stopniu fizyczny, a dla mnie odwrotnie. Wykorzystuję ten fakt tym bardziej, że plan treningowy pozwala nam, a nawet zaleca, takie sprawdziany.

Continue Reading

Mały bieg wielkiej próby – Botaniczna Piątka Mikołów – edycja letnia – Relacja.

Choć podczas mojej kilkuletniej przygody z bieganiem uczestniczyłem już w wielu biegach, w dziesiątkach miast, na różnych dystansach, w kraju i zagranicą to tego dnia czułem się jak debiutant. Strój: kompletny; torba: spakowane; odpowiednie śniadanie; zaliczone; czas na dojazd i ogarnięcie na miejscu: sprawdzone. Jednym słowem norma.

Continue Reading

Wózek do biegania Thule Glide 2 – recenzja.

Szukając wózka biegowego starałem się uzyskać jak najwięcej informacji o modelach dostępnych na rynku. Planując taki zakup, musimy rozważyć wiele czynników, które po złożeniu w całość dadzą nam pełny obraz, który konkretnie jogger będzie w naszym przypadku idealnym rozwiązaniem. Każdy biegacz może mieć przecież różne preferencje dotyczące samego biegania.

Niestety, poza krótkimi prezentacjami na YouTube, mało jest w Internecie opisów tego typu wózków. O obszernych, konkretnych i rzetelnych opisach nawet nie wspomnę. Na próżno szukać takich rzeczy (naprawdę próbowałem!). Dlatego postanowiłem to zmienić i obszernie zrecenzować wózek, na który się zdecydowałem.

Continue Reading

Bieg na trójkę. Bieg dla Trójki! IX Jastrzębska Dziesiątka – relacja.

Jeszcze nigdzie nie brałem udziału w danym biegu aż tyle razy. Ale nie ma się co dziwić, Jastrzębska Dziesiątka to zawody w moim mieście i nie przesadzę jak napiszę, że jej trasa przebiega 150 metrów od mojego domu. Wstydem byłoby się nie pojawić, prawda? Byłem tam cztery razy, jestem i piąty, choć niewiele brakowało a odpuściłbym sobie ten bieg. O tym, że ostatecznie pobiegłem zadecydował dziwny splot wydarzeń.

Continue Reading

Biegać jak nayerbany.

O właściwościach kawy, jej wpływie na nasz organizm a także na trening (również biegowy) napisano już bardzo dużo. I nie ma się co dziwić, wg. badań prawie 80% ludzi regularnie sięga po ten napój. Artykułów, czy wzmianek na jej temat w kontekście zależności na linii “mała czarna” a bieganie jest wiele. Trzeba podkreślić, że pijąc kawę nie zaczniemy po prostu szybciej biegać i nie poprawimy dzięki temu życiówek, ale wiadomo również, że kofeina ma działanie pobudzające. Mamy więc pod ręką legalną, naturalną suplementację, o zaletach której dowiadujemy się co raz to nowych rzeczy. Chociaż korzyści jest zdecydowanie więcej, kawa to również wady, ale nie chcę się na nich skupiać (kilka pojawi się poniżej). Sam od ok. 1,5 roku właściwie codziennie pijam Arabicę, choć raczej towarzysko i dla przyjemności a nie z powodów stricte sportowych. Również nie ze względu na minusy chcę napisać o alternatywie. Według mnie doskonałej alternatywie, a jest nią… Yerba mate.

Continue Reading